wochenresumé 33. kalenderwoche

die letzte woche war mal wieder geprägt von starken motivationsschwankungen. an manchen tagen (z.b. donnerstag, wo ich mit sascha 2 einheiten absolvierte) war ich heiß wie frittenfett und an anderen tagen konnte ich mich nicht motivieren (samstag) oder war einfach zu müde zum trainieren (freitag schlief ich nachmittags auf der couch ein und wachte erst um 21uhr wieder auf, weil ich die nacht davor nicht schlafen konnte). im nachhiniein ärgert es mich natürlich, besonders was das motivationsloch angeht. aber irgendwie ist das in der momentanen situation ja auch kein wunder. mir schwirren eben andere dinge im kopf rum, die mich mehr belasten als dass sie förderlich für strukturiertes training und eine gute vorbereitung sind :( zum glück sind noch 14 wochen zeit und ich gelobe besserung. schließlich soll ja was zählbares in arizona rauskommen.
am ende der woche stehen 2,3km schwimmen (zu wenig), 30,57km radfahren (deutlich zu wenig), 60,4km laufen (damit bin ich zufrieden) und knapp 4 stunden stabi (auch ok) zu buche. gerade im schwimmen, wo ich aufgrund diverser termine in der letzten woche nur auf eine einheit kam und im radfahren ist noch deutlich luft nach oben. im laufen hingegen komme ich so langsam wieder auf die beine und das ist auch die einzige disziplin, wo ich mich derzeit ganz gut motivieren kann. wenigstens etwas. man ist ja schon mit kleinen schritten in die richtige richtung zufrieden. und für die großen schritte ist ja zum glück noch ein wenig zeit. spätestens nach dem umzug und auf malle wird dann richtig gas gegeben :)