ich bin noch immer ein wenig unentschlossen, ob ich das nun fast hinter mir liegende wochenende als erfolgreich oder als katastrophe bezeichnen soll. sowohl als auch, könnte man fast sagen. zuerst haben wir gestern doch tatsächlich noch unseren bus verkauft, was ich aufgrund des nahenden herbstes schon nicht mehr für möglich gehalten habe. wenigstens sind wir diesen nun los und ich kann mich nun um ein eigenes auto bemühen und damit einen weiteren schritt in richtung selbständiges leben setzen. irgendwie ist es schon traurig aber leider auch nicht mehr zu ändern und deshalb muss ich nach vorne schauen. und unter dem gesichtspunkt ist es natürlich gut, dass der bus nun so schnell verkauft werden konnte.
da ich nun also vorerst unmotorisiert bin, ging es dann gestern mit der bahn zu sascha, da ja früh der letzte ligastart der saison auf dem plan stand und ich keine lust hatte, heute früh mit dem zug nach griesheim zu fahren. wir luden also saschas auto mit unseren rädern voll und fuhren dann heute früh um halb acht (für mich als langschläfer ist so eine zeit natürlich absoluter horror) nach griesheim. aber schon unterwegs sank die stimmung. wir wären eh nur zu viert am start gewesen, da patrick und ralph krankheitsbedingt absagen mussten. somit sollten also mario, sascha, rainer und ich das noch unmögliche, den nichtabstieg, in angriff nehmen. doch auch daraus wurde nichts, da rainer in mainz mit einer panne liegen blieb und es nicht nach griesheim schaffte. und ihn abholen wäre angesichts der knappen zeit auch nicht rechtzeitig zum start möglich gewesen. so standen wir (mario, sascha und ich) also ratlos da und somit war auch klar, dass damit der abstieg besiegelt war. die stimmung bei uns dreien war natürlich dementsprechend... nun hieß es nur zu überlegen, was wir machen. trotzdem starten? wieder nach hause fahren? ummelden und in der offenen wertung starten? ich war wirklich unentschlossen und wäre eigentlich auch gerne gestartet, weil ich mich gut fühlte und auch wenn es nix mehr brachte bzw. der abstieg besiegelt war, wollte ich zumindest mir beweisen, dass die 1. hessenliga keine nummer zu groß für mich ist und ich da durchaus auch mithalten kann. als es dann aber hieß, dass in der liga neoverbot herrscht, war die entscheidung für sascha und mich klar: KEIN START! es war sooooo kalt am morgen und die gefahr, dass wir uns da im kalten wasser was wegholen, war einfach zu groß. wir fuhren also zurück zu mir und machten als alternativprogramm ne richtig schöne lange und flotte radausfahrt. das war sicherlich die beste entscheidung, denn was bringt es, wenn wir noch in griesheim gestartet wären? NIX! eine qualitativ hochwertige trainingseinheit ist dagegen deutlich eher zu empfehlen. da hier auch am morgen ne rtf die strecke, die wir fahren wollten, kreuzte, folgten wir einfach der beschilderung und fuhren so quasi die rtf "schwarz". wir überholten dabei einige radler und es kam, wie eigentlich immer, zum streit zwischen radlern und triathleten über das elidige thema ungefragtes windschattenfahren, was aber dann zum glück doch noch geregelt werden konnte. die ersten knapp 90km waren dann, entgegen dem wunsch von sascha, doch ziemlich profiliert, was auch nicht so geplant war. aber da wir uns nunmal entschieden, die rtf-route zu fahren... aber das letzte drittel der knapp 130km war dann ziemlich flach und so kam am ende trotz des welligen profils zu beginn noch ein 30,4er schnitt zusammen. das war dann doch ziemlich flott.
anschließend schnürte sascha sich dann am auto seine schuhe und lief gleich nochmal 10min sehr flott. ich wollte mir lieber erst was trockenes anziehen, blutzucker messen und dann etwas länger laufen, da ich in dieser woche nicht wirklich viel gelaufen bin. am ende lief ich dann doch mehr und schneller als gewollt (14,2km im 4:26er tempo) aber im nachhinein stellte ich fest, dass das ja fast mein IM-wunschtempo für arizona wäre. und man soll ja schließlich auch den körper an die zu erwartenden belastungen gewöhnen.
nun bin ich jedenfalls platt und warte auf den bestellten salat als belohnung für den harten tag mit 5:10h sportlicher aktivität. achso, mein gewicht reduziert sich übrigens weiter. diese woche lag ich im schnitt deutlich unter 67kg. bringt also doch was, auf die ernährung zu achten und bestimmte regeln einzuhalten :)
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