bike-fitting

gestern war ich nun, nachdem ich das ja bereits vor etlicher zeit machen wollte, es dann aber aus gründen, die ich hier nicht näher erläutern möchte, wieder verworfen habe, beim "bikefitter". aufgrund der positiver erfahrungen von sascha und ein wenig recherche kam für mich nur cyclefit (http://cycle-fit.de) in bensheim in frage. die betreuen mitlerweile auch das commerzbank-triathlon-team (mit normann stadler und timo bracht) und haben kürzlich auch eine zusammenarbeit mit dem pro-tour-team von columbia beschlossen. es handelt sich also nicht unbedingt um amateure auf dem gebiet. aber das wollte ich ja auch nicht.
zuerst haben wir gewisse parameter und ziele abgesteckt, die ich habe und lloyd erzählte mir dann, was er vor hat. auf englisch. au backe. ich wusste ja schon, was mich erwartet und war mental vorbereitet aber dann tatsächlich die ganze zeit englisch zu sprechen war ziemlich schwierig. ich will nicht wissen, was lloyd gedacht hat... nachdem dann meine dehnfähigkeit und flexibilität der muskeln ermittelt wurde, die ausgangspunkte für die richtige position auf meinem bike sind, lloyd die platten meiner schuhe neu positionierte und kleine erhöhungen drunter baute, ging es dann - bis dahin war schon über eine stunde vergangen - endlich aufs rad. dieses wurde zuvor von britta bereits auf einem podest in eine rolle eingespannt und die videokameras wurden entsprechend ausgerichtet. ich saß also nun und strampelte in der position, wie sie eingestellt war (mit meinem neuen lenker). meinte dann nach analyse der ersten session, dass ich zu tief mit dem oberkörper bin und er holte von session zu session den lenker immer weiter nach oben. für mich war das natürlich erstmal ein schock weil ich dachte, ich fahre in der vierten session fast aufrecht. aber das war ein trugschluss, was er mir anhand der auswertung auch zeigte. ich saß nun wesentlich entspannter und die aerodynamik hat sich so gut wie nicht geändert. der sattel wurde dann noch etwas begradigt, da bisher die sattelspitze immer nach vorne neigte und meine finale position war erreicht. nun ging es ans feintuning des trittes und da stellte lloyd fest, dass (von vorne oder hinten betrachtet) mein knie nicht gerade bleibt sondern bei jeder tretbewegung seitlich ausbricht, was dazu führt, dass die kraft, die ich oben investiere, nicht unten am pedal ankommt und ich somit kraft verschenke und einfach langsamer bin und auch ineffizienter fahre. um dem entgegen zu wirken, legte er mir ein paar einlegesohlen in meine schuhe und ließ mich erneut pedalieren. und siehe da, mein knie war stabil und ich konnte meine ganze kraft aufs pedal bringen. das ließ sich auch anhand seiner gemachten messungen belegen. nachdem ich also nun schon die perfekte position hatte, konnte ich nun auch noch optional zur verbesserung der effektivität einlegesohlen aus carbon bekommen, die das ganze paket abrunden würden. und da ich keine halben sachen mehr machen wollte, sagte ich zu und nun bekomme ich für einen zusätzlichen obulus noch ein paar einlagen und bin nun rundum versorgt. nach mehr als 3 stunden dauer war ich dann aber mehr als zufrieden und kann britta und lloyd nur weiter empfehlen. klar, ist die sache nicht ganz billig aber ich denke, es ist es wert, zumal man dort als kunde wirklich wie ein könig behandelt wird. an meinen geschröpften geldbeutel denke ich dabei dann lieber nicht sondern ich freue mich, dass ich nun voller zuversicht in die letzten 7 wochen der vorbereitung starten kann und endlich richtig auf dem bike sitze. zwar viel aufrechter als zuvor aber das ist nicht langsamer aber entspannter, was mir dann sicher auch beim laufen wieder zugute kommt. wir werden es sehen!