heute war zeit fuer triathlon. sprich, wir waren schwimmen, radfahren und laufen. und exakt auch in dieser reihenfolge. nach dem aufstehen (also ich bin da aufgrund meines doch anderen biorhythmus etwas spaeter dran als sascha) ging es um 8uhr runter zum wasser und dann stand - jetzt wo wir die neos haben - meerschwimmen auf dem plan. ich habe mir das, wegen dem neo und dem salzwasser, irgendwie einfacher vorgestellt aber ich hatte arme, die waren schwer wie blei und ich kam kaum vorwaerts. zumindest kam es mir so vor. aber nichts desto trotz war es wunderschoen, quasi in den sonnenaufgang zu schwimmen waehrend rundherum in den hotels und am strand das leben noch zu schlafen scheint. nachdem wir 34minuten (bezueglich der absolvierten distanz herrscht bei sascha und mir noch uneinigkeit, denn die 3,67km, die seine neue garmin anzeigte, stimmen definitiv nicht) schwimmen waren, gab es fruehstueck und dann ging es gegen halb zwoelf mit den raedern los. geplant waren 3h und es wurden auch exakt 3 stunden. fast auf die sekunde genau. aber die heutige tour war eine der schoensten hier auf der insel. schoene anstiege auf verlassenen strassen, schnelle und kurvige abfahrten und auch passagen, wo man es so richtig krachen lassen konnte. fuer jeden geschmack war also was dabei. nachdem wir dann wieder im hotel zurueck waren hiess es schnell umziehen, blutzucker testen und per pedes noch eine stunde koppeln. darauf freute ich mich schon die ganze zeit, denn laufen ist ja meine lieblingsdisziplin. wir liefen auch gleich ziemlich flott, die ganze zeit deutlich unter 5min/km. das war sicher auch ein grund, warum wir die ganze zeit eigentlich kein wort miteinander sprachen und nur nebeneinander liefen und den blick nach vorne richteten. small talk waere bei diesem lauf ganz sicher nicht moeglich gewesen. unter beruecksichtigung der vergangenen tage und der doch schon fast tropischen temperaturen war der lauf wirklich sehr sehr zuegig. wir liefen eine wendepunktstrecke und auf dem hinweg hatten wir wenigstens noch gegenwind aber zurueck hatten wir das gefuehl, die luft steht. und es ist einfach nur heiss. so, als wuerden wir auf dem asphalt brutzeln. das war wahrscheinlich schonmal ein vorgeschmack auf arizona, wo es sicher auch aehnlich werden koennte. nach einer stunde waren wir dann fertig und stiegen, zur kuehlung der geschundenen beine mit selbigen erstmal noch fuer ein paar minuten ins mittelmeer. das tat sooooooooo gut.
nachdem wir dann duschen waren, machten wir uns auf die suche nach einem gescheiten restaurant, da wir heute abend mal keine lust auf selber kochen hatten. doch leider hatte um 17:30 uhr noch nichts auf und da wir nicht warten wollten, gingen wir eben in eine "bude", die schon offen war. wir haetten es nicht tun sollen, denn am ende mussten wir ueber 50euro fuer 2 getraenke, 2 salate und 2 kleine mahlzeiten berappen. und sooo lecker war es nun auch nicht. als wir dann fertig waren und uns wieder auf den heimweg machten, aergerten wir uns beim anblick der speisekarten der nun langsam oeffnenden restaurants ziemlich, da diese eine bessere auswahl zu guenstigeren preisen boten. egal. wir koennen es nicht aendern aber sollten wir nochmal essen gehen, dann wissen wir, wo wir NICHT hingehen werden.
nachdem wir nun 4 tage am stueck gas gegeben haben, werden wir morgen mal einen ruhetag einbauen. also frueh gehen wir wieder schwimmen und dann werden wir mal schoen die fuesse hochlegen. das tut uns sicher gut. natuerlich werden wir nicht nur faulenzen, sondern auch noch eine schoene einheit dehnen und stabi machen. das ist ja saschas spezialitaet und da kann ich mir sicher noch einiges abschauen und was lernen.
p.s. auf der fahrt durch palma fuhr auf einmal ein kleiner weisser flitzer mit roter aufschrift "lollo rosso" vor uns her. da hat doch echt jemand die dreistigkeit, MEINEN namen fuer sein geschaeft zu benutzen ;) natuerlich habe ich sofort ein beweisfoto gemacht (siehe unten).
wta (stand 06.10.09)
schwimmen: 57,3km
rad: 1.624,42km
laufen: 502,30k
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