nach dem mittlerweile obligatorischen schwimmen und dem anschliessenden ausfuehrlichen fruehstueck ging es heute nach dem gestrigen ruhetag wieder mit dem rad los. wir haben es schon fast ein wenig vermisst und mussten erstmal schauen, ob wir das nicht verlernt haben ;) der beginn war - zumindest bei mir - doch recht zaeh. ich kam nicht wirklich locker voran und was die sache noch erschwerte: zu beginn bzw. auf der ersten haelfte der etappe waren die ganzen schwierigen und anstrengenden anstiege. aber wir sind ja nicht zum faukenzen hier. augen zu und durch!!! unser ziel sollte soller sein, was bedeutete, dass wir teile des "kuestenklassikers" fuhren. das ist wirklich eine der schoensten etappen, weil sie immer entlang der kueste geht (leider spielte das wetter in den bergen nicht so ganz mit, denn es hingen nebelschwaden in den bergen und die sonne konnte sich nicht wirklich durchsetzen - siehe foto), dabei aber ziemlich anspruchsvoll ist. nachdem wir dann nach gut 70km den col de soller bezwungen hatten, war der schwierigste teil des tages geschafft. nach palma ging es nun nur noch bergab und dann ab nach hause. am ende schafften wir es, die 126km geradeso noch in einem 25er schnitt zu fahren, was verdeutlicht, wie anspruchsvoll die anstiege waren. nachdem wir dann im hotel zurueck waren, koppelten wir noch schnell 2,4km in 10min. und dann war der tag trainingstechnisch auch abgehakt.
morgen wollen wir nochmal ins marins playa radeln, was wohl wieder >200km bedeuten wird. aber der leckere latte macchiatto entschaedigt fuer die strapazen und so ein paar lange ausfahrten sind sicher auch nicht sooooo schlecht. ich verabschiede mich nun zum film gucken: the hangover. der soll cool sein und ist quasi bildungs-tv, da er in las vegas spielt. und wo geht es fuer mich noch dieses jahr hin? RICHTIG, in die stadt der spieler und zocker!
wta (stand 08.10.09)
schwimmen: 61,9km
rad: 1.750,90km
laufen: 504,70k
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