kurz und schmerzlos

zeit ist ein knappes gut. vor allem, wenn man bis mind. 18 uhr arbeiten muss und dann noch vor dem spiel ghana gegen die bundesdeppen (merkt man eigentlich, dass ich keinesfalls sympathien für die dfb-pfeiffen habe? *lach*) nen läufchen von mind. 12km platzieren will. da muss man eben etwas schneller laufen und so habe ich es heute mal ziemlich krachen lassen. ich hatte aber auch wirklich richtig gute beine heute. am ende standen 14,2km in 1:06h auf der haben-seite. nicht schlecht, dachte ich mir, weil ich zwar eindeutig im ga2-bereich unterwegs war, jedoch noch immer deutlich luft nach oben zu spüren war. also läuferisch bin ich wirklich auf nem guten niveau. dies gilt es nun zu konservieren oder möglicherweise noch auszubauen. achso, natürlich habe ich es pünktlich geschafft, beim anpfiff geduscht vorm tv zu sitzen. nur hätte ich mir das wohl auch sparen können. naja, nun muss ich eben sonntag auf die engländer hoffen...