nachwehen adé

der ganze tag war heute geprägt von den nachwehen des 24h-laufes vom wochenende. ich konnte mich nur sehr schwerfällig bewegen und jeder gang schmerzte. insofern war an lauftraining nicht im geringsten zu denken. nachdem ich dann die pflicht im büro absolviert hatte, stand ich vor der wahl: die beine hochlegen oder eine aktive pause zu machen. und bevor der innere schweinehund den kampf gewinnt, zog ich mich schnell um und setzte mich nochmal knapp anderthalb stunden aufs rad und strampelte mir die beine wieder locker. nach der ausfahrt ging es mir richtig gut, nicht nur mental da ich es bewusst sehr sehr locker angegangen bin und der puls nicht einmal über 150 schläge/minute stieg. jetzt kann ich morgen wieder richtig gas geben... :)