radblock bei hitze

trotz der mehr als sommerlichen temperaturen habe ich mich am WE dazu gezwungen (und das ist durchaus wörtlich zu nehmen), nochmal einen intensiven radblock einzulegen. wobei das, wenn ich ehrlich bin, der erste wirklich intensive radblock in diesem jahr war. ich bin freitag 60 ziemlich wellige kilometer gefahren und samstag und sonntag bin ich jeweils knapp über 100km gefahren. der samstag war dabei besonders hart, da ich aufgrund eigener bummelei erst um 14uhr, als in brütender mittagshitze, loskam. dementsprechend fertig war ich nach der ausfahrt auch. sonntag ging es dann schon um kurz nach halb acht (!!!) los und das wetter war wesentlich angenehmer. zwar war es noch immer sehr warm aber es war bedeckt und beim abfahren der strecke des mainzer triathlons regnete es sogar. war das angenehm. da wir die tour mit mehreren leuten unterschiedlicher leistungsklassen gefahren sind, war das tempo eher moderat, sodass ich im anschluss nochmal eine stunde alleine gas gegeben habe und nahezu im wettkampftempo unterwegs war. ein schneller koppellauf über 7,2km (im 4:35er tempo) rundete das trainingswochenende ab. in der letzten woche standen somit 2,1km schwimmen (zu wenig), 302km rad (das war ordentlich) und 17km laufen (auch zu wenig) auf der haben-seite. nun sind es noch 3 wochen bis immenstadt und dann bin ich froh, wenn der wettkampf erstmal rum ist. der rest wird sicher - zumindest was die distanzen angeht - pille palle.

am abend verfolgten wir noch das "hochklassige" wm-finale mit freunden in einer gemütlichen lokalität. das essen war super, nur die bedienung war meines humores mal wieder nicht mächtig. sie nach dem spiel: "na wenigstens haben wir gegen den weltmeister verloren." - ich mit einem fetten grinsen: "wieso? serbien ist doch nicht weltmeister geworden!" - sie: "habe ich auch nicht gesagt. ich meinte ja spanien." worauf ich wieder sagte: "dann hätte es aber heißen müssen, dass wir AUCH gegen den weltmeister verloren haben." naja, darauf war sie ziemlich angepisst aber woher soll ich wissen, was sie meint? soll sie sich doch richtig artikulieren... ;)