um es nicht zu übertreiben und mir in anbetracht der fehlenden leibesertüchtigung gleich ne verletzung durch überlastung zuzuziehen, beließ ich es bei 6,3km in 32min. nicht wirklich schnell aber das wird schon noch. war ja meine erste einheit in der neuen saison. wiederholung ist wahrscheinlich ;)
Sonntag, 3. Januar 2010
aller anfang ist schwer
heute nun stand also die erste einheit im neuen jahr auf dem plan. der muskelkater, der mir nach dem silvesterlauf doch mehr als zusetzte, war fast schon wieder verschwunden und ich war einigermaßen bewegungsfähig. aus diesem grund gab es heute auch keine ausreden mehr. selbst der über nacht und im laufe des tages gefallene schnee war keine ausrede. dann schon eher mein gewicht :( der ironman ist nun am heutigen tag genau 6 wochen her und im vergleich zur "damaligen" zeit habe ich etwas mehr als 7kg zugenommen. 7kg!!! *schnief* aber das essen in der vorweihnachtszeit schmeckte einfach zu gut und ich habe auch zugeschlagen wie ein scheunendrescher. egal, das wird schon wieder. heute ging es ja los...
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Toll !
AntwortenLöschenIch kann noch nicht, weil mich der Husten quält. Und mit 7kg kann ich dieses Mal nicht mithalten. 7kg??? Weisst du wieviel % das von deinem Körpergewicht sind und was du dem und vor allem deiner Haut antust ??? Hehehehe
Ich werde mich heute mal zuhause auf mein Spin-Bike setzen und vorm TV mit ner Tafel Schokolade (neee streiche das Spin-Biken, neee, streiche die Schoki) mal versuchen 1-2 Stunden zu quälen. Danach bisserl Krafttraining und morgen bin ich ebenso im Arsch ! hehehe
Bei mir sind es "nur" 4kg!!!
Gutes Neues...
Sasch.